予防教室を開催しました。

こんにちは。理学療法士の伊藤です。

毎月恒例の転倒予防教室を開催しましたので報告します。

今回はハートケア松岡にて、「肩の痛みを改善するための日常生活でできる運動・ストレッチングについて」の講演を行いました。

現在肩の痛みでお困りの方や、過去に肩に痛みを感じた方は多いのではないでしょうか。

なぜ肩に痛みが出るのか、どうしたら改善出来るのかといった内容に加え、自宅で簡単にできる体操を実際に体を動かしながらレクチャーさせていただきました。

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次回は10月20日の木曜日に松岡整形地下1階メディカルフィットネスにて「筋トレの健康効果」について講演させていただきますので、ご都合のつく方は是非ご参加ください。